Važiavimas dviračiu šaltu oru

Būkite saugūs važiuodami dviračiu šaltu oru

Šaltoms žiemoms artėjant, važinėjimas dviračiu Šaltu oru gali būti bauginanti idėja tiek jūsų protui, tiek kūnui. Net jei esate patyręs dviratininkas, anksčiau ištvėręs šaltus žiemos mėnesius, galite susidurti su daugybe iššūkių, jei nebūsite gerai pasirengę.  

Važiuojant sniegu ir apledėjusiais takais kyla nemažai rizikos! Todėl dauguma žmonių vengia išeiti į lauką ir saugiai laiko savo dviračius garaže. Na, nebereikia to daryti. Siūlome keletą šaunių būdų, kaip mėgautis saugiu ir smagiu važiavimo dviračiu patirtimi net ir atšiauriomis žiemos sąlygomis, kad išvengtumėte tokių įvykių!      

Žieminiai drabužiai, kad būtų šilta važiuojant dviračiu šaltu oru

Išsirinkti tobulą žiemos įrangą gali būti sudėtinga užduotis. Per didelis apsirengimas gali sukelti perkaitimą, o tai gali būti gana nepatogu, kad galėtumėte mėgautis atpalaiduojančia važiavimo dviračiu patirtimi. 

Štai būdai, kaip išlikti šiltai su tinkamais žieminiais drabužiais.

• Sluoksniavimas: 

Norėdami išlikti šilti, turite dėvėti tinkamą drabužių kiekį. Tam jums reikės:

– Pagrindinis sluoksnis, skirtas sugerti drėgmę iš jūsų kūno.

– Vidurinis sluoksnis kūno šilumai palaikyti.

– Išorinis sluoksnis, skirtas užblokuoti šaltą žiemą. 

• Galvos apdangalai:

Geriausia būtų, jei kartu su žieminiu šalmu pasirinktumėte neperpučiamą kaukolės kepurę – esant šaltai ar lietingai. Kai blogėja matomumas esant ekstremalioms oro sąlygoms, dauguma dviratininkų savo šalmus uždengia šviesą atspindinčia juosta.

• Naudokite žiemines pirštines:

Apsaugokite rankas mūvėdami žiemines dviratininkų pirštines, kurios sušildys pakankamai. Norėdami gauti papildomos šilumos, galite pasirinkti papildomus sluoksnius, kuriuos prireikus galite pašalinti. Naudojant pirštinių įdėklus taip pat suteikiama papildoma jūsų rankų izoliacija.     

• Batų užvalkalų naudojimas:

Jei apsivilksite per daug kojinių, jums gali būti sunku įstatyti kojas į batus. Norėdami to išvengti, rinkitės kokybišką batų užvalkalą, kuris veiktų kaip vėjo slopintuvas ir pasižymi vandeniui atspariomis savybėmis. Jei lauke itin žema temperatūra, dėvėkite dvi batų užvalkalų poras. 

Patarimai, kurių reikia laikytis važiuojant dviračiu per šaltą bangą

Važiavimas dviračiu per žiemą turi savų iššūkių. Štai keletas paprastų būdų, kaip išlikti saugiems važiuojant dviračiu net ir esant ekstremalioms oro sąlygoms

• Pasirinkite tinkamas padangas:

Kadangi keliai apledėję ir šlapi, patartina sumažinti padangų slėgį. Tai padės geriau susisiekti su žeme. Platesnės padangos paprastai turi geresnį kontaktą su žeme ir suteikia fantastiškesnį sukibimą. Todėl patartina rinktis guminės padangos geresnės apimties ir patvarios. 

Užtikrinkite geresnę padangų apsaugą nuo pradūrimo – taisyti pradurtą padangą šaltyje, kai pirštai nutirpę, gali būti gana varginanti užduotis. Net jei tektų rinktis firmines padangas, šios investicijos jums užteks porą metų.

• Venkite juodojo ledo:

Sniegą paprastai lengviau pastebėti ir jis nesukels daug problemų, tokių kaip juodas ledas. Juodąjį ledą paprastai sunku išsiaiškinti iš anksto. Blogiausia yra tai, kad atsidūrus ant juodo ledo gana sunku išlikti vietoje. 

Laikykitės atokiau nuo vietų, kur vanduo linkęs kauptis ir užšalti, pvz., kanalizacijos, po tiltais, latakais, balų kraštais ir pan. Laikykitės takų, kuriais dviratininkai naudojasi dažniau, nes eismas būtų ištirpdęs ledą. 

• Pasirinkite žiemą saugų maršrutą:

Įbridus į nežinomus takus ir nenaudojamus kelius kyla bereikalingas pavojus važiuojant dviračiu šaltuoju metų laiku. Patartina pažvelgti į žemėlapį ir iš anksto susiplanuoti, kur ketinate vykti, kad išvengtumėte pavojingų pavojų, pvz., ledo grindų ar plono ledo. 

Geriausias pasirinkimas būtų pasirinkti jums pažįstamus takus, kad nesusidurtumėte su rizikingomis oro sąlygomis, kurios vyrauja kitur. Planuoti leistis į nuotykius tokiomis atšiauriomis sąlygomis nėra gera mintis, nes galite susidurti su potvynių nuolaužomis ir aliuviniais srautais, kurie gali pradurti jūsų dviratį. Pasirinkę gerai žinomą ir pažįstamą maršrutą, esant poreikiui galite sustoti ir pasiieškoti prieglobsčio kavinėse, o pagerėjus oro sąlygoms keliauti namo. 

• Pasipildykite:

Prieš išvažiuojant pasivažinėti labai svarbu gerai pavalgyti – ypač šaltuoju žiemos sezonu. Net ir esant normalioms oro sąlygoms, jūsų kūnas linkęs deginti energiją 80–90 minučių ir galite jaustis, kad pritrūksta energijos, todėl jaučiatės pavargę. Kalbant apie žiemą, jūsų kūnas turi generuoti papildomą kūno šilumą, kad išlaikytų kūno temperatūrą ir atlaikytų šaltį. 

Didėjant medžiagų apykaitai ir energijos suvartojimui, jei žiemomis pritrūksite energijos, tai gali sukelti mirtinų pavojų sveikatai. Su savimi susikrovę pakankamai maisto, kad pasisotintumėte tarp laiko tarpų, galėsite saugiai ir smagiai leistis į kelionę. Taip pat svarbu gerti pakankamai skysčių, kad išliktų hidratuotas. Net jei gausiai neprakaituojate ar neprarandate drėgmės, važiuojant dviračiu bet kokia temperatūra netenkama skysčių.           

Kam nepatiktų puodelis karšto šokolado ar šiltos latės, kad išliktų energingas viso važiavimo metu? Labai šaltu oru patartina eiti išgerti karštų gėrimų, kad nesušiltų ir per greitai neatvėstų.

• Atkreipkite dėmesį į oro sąlygas:

Prieš einant į takus, patartina pasidomėti orų prognozėmis, kad išvengtumėte nenumatytų aplinkybių. Nepriklausomai nuo to, kiek esate patyręs, pablogėjus matomumui galite netinkamai sukibti, o tai gali būti pavojinga. Esant ekstremalioms oro sąlygoms, būtinai kontroliuokite greitį – ypač važiuodami per kalvotas ar vingiuotas vietas. Galite susidurti su stipriais krituliais, kai pučia šaltis, o takai gali būti užpildyti dumblu, žvyru ir purvu. Niekada nesitikėkite, kad sukibimas bus toks pat, kaip važiuojant lygiu keliu šiose vietose! Todėl važiuokite atsargiai ir sumažinkite tempą. 

• Būkite atsipalaidavę važiuodami:

Jei jaučiatės labai šalti ar jaučiatės nepatogiai, natūralu, kad važiuojant snieguotu paviršiumi susinervinsite. Tai savo ruožtu gali turėti įtakos jūsų laikymuisi už strypų. Atsipalaiduokite ir atlaisvinkite pirštus, nes tai sumažins įtampą ir galėsite geriau valdyti priekines padangas.

Išliekant ramiai, tai padeda išlaisvinti įtampą ir leidžia efektyviai kontroliuoti savo kūno svorį. Sėdėkite natūralioje padėtyje, atpalaiduokite pečius ir išlaikykite svorį ant galinio rato. Įsitikinkite, kad apribokite nereikalingas akimirkas ir sklandžiai minkite pedalus, važiuodami dviračiu apledėjusiais takais. 

Saugos priemonės, kurių reikia laikytis važiuodami dviračiu šaltu oru

Štai keletas saugos nurodymų, kurių reikia nepamiršti važiuojant dviračiu šaltais žiemos mėnesiais.

• Sumontuokite tinkamus šviestuvus:

Temperatūrai nukritus, dienos šviesos labai sumažėja. Labai svarbu pritvirtinti ryškius žibintus dviračio priekyje ir gale, kad pagerintumėte matomumą kelyje. Jei daugiau laiko praleidžiate kelyje, patartina prie priekinės vairo pritvirtinti įkraunamą dviračio žibintą. 

• Rinkitės gerai matomus drabužius:

Dėvėdami gerai matomus drabužius galėsite išsiskirti stipriai lyjant, sningant ar rūkui. Naudodami šiuos drabužius galėsite pagerinti savo matomumą, nes jis efektyviai atspindi šviesą atgal į šaltinį.           

• Visada būkite pasirengę ekstremalioms situacijoms: 

Net jei esate gerai pasiruošęs ir išsamiai ištyrėte orų prognozę, oro sąlygos yra nenuspėjamas. Būtų geriausia, jei visada būtumėte pasiruošę blogiausioms aplinkybėms. 

Baigiamosios mintys Kad atšiauriomis žiemomis būtumėte saugūs važiuojant dviračiu, patartina pasirinkti protingą maršrutą, turėti pakankamai atsargų, pakankamai drabužių, pilnai įkrautą telefoną ir pakankamai pinigų. Taip pat atkreipkite dėmesį į visus čia paminėtus patarimus.