Возење велосипед во студено време

Останете безбедни додека возите велосипед на ладно време

Со студените зими зад аголот, возењето велосипед Во ладно време може да биде застрашувачка идеја и за вашиот ум и за тело. Дури и ако сте искусен велосипедист кој порано се спротивставил на студените зимски месеци, може да се соочите со многу предизвици освен ако не сте добро подготвени.  

Возењето низ снегот и ледените патеки доаѓа со прилично голем број ризици! Затоа, повеќето поединци избегнуваат да излегуваат на отворено и безбедно ги чуваат своите велосипеди во гаража. Па, не треба повеќе да го правите тоа. Овде имаме неколку интересни начини како да уживате во безбедно и забавно искуство со велосипед дури и за време на суровите зимски услови за да избегнете да завршите вака!      

Зимска облека за да остане топла додека возите велосипед на ладно време

Изборот на совршена зимска опрема може да биде предизвикувачка задача. Прекумерното облекување може да резултира со прегревање, што може да биде доста непријатно за вас да уживате во релаксирачко искуство со велосипед. 

Еве начини да останете топло со вистинската зимска облека.

• Слојување: 

За да останете топло, треба да носите соодветна количина облека. За ова ќе ви требаат:

– Основен слој за да ја апсорбира содржината на влага од вашето тело.

– Среден слој за одржување на топлината на вашето тело.

– Најнадворешниот слој за блокирање на студените зимски експлозии. 

• Покривки за глава:

Најдобро би било ако се одлучите за ветроупорна капа на черепот заедно со зимски шлем - во случај на студени или дождливи услови. Кога видливоста станува слаба за време на екстремни временски услови, повеќето велосипедисти ги покриваат своите кациги со рефлектирачка лента.

• Користете зимски ракавици:

Заштитете ги рацете со користење на зимски велосипедски ракавици кои ќе ве одржат доволно топло. За дополнителна топлина, можете да изберете дополнителни слоеви кои можете да ги отстраните кога е потребно. Користењето облоги за ракавици, исто така, нуди дополнителна изолација на вашите раце.     

• Користење на навлаки за чевли:

Можеби ќе ви биде тешко да ги сместите стапалата во обувките ако нанесете премногу чорапи. За да го избегнете ова, одлучете се за квалитетна навлака за чевли која делува како затворач за ветар и има водоотпорни својства. Ако температурата надвор е екстремно ниска, носете два пара навлаки за чевли. 

Совети што треба да ги следите додека возите велосипед низ студените експлозии

Возењето велосипед во текот на зимата има свои предизвици. Еве неколку лесни начини да останете безбедни додека возите велосипед, дури и за време на преовладувачките екстремни временски услови

• Изберете ги вистинските гуми:

Бидејќи патиштата се замрзнати и влажни, препорачливо е да се намали притисокот во гумите. Ова ќе помогне да се даде подобар контакт со тлото долу. Пошироките гуми генерално имаат подобар контакт со подлогата и нудат пофантастичен стисок. Затоа, препорачливо е да се одлучите за гумени гуми со подобар обем и тешко носење. 

Обезбедете подобра заштита од дупчење на вашите гуми – бидејќи фиксирањето на дупната гума на студ кога прстите ви се вкочанети може да биде доста застрашувачка задача. Дури и ако треба да се одлучите за брендирани гуми, оваа инвестиција ќе ви трае неколку години.

• Избегнувајте го црниот мраз:

Снегот обично полесно се забележува и нема да предизвика многу проблеми како што е црниот мраз. Црниот мраз обично е тешко да се открие однапред. Најлошиот дел е што кога сте на врвот на црниот мраз, тешко е да останете во позиција. 

Останете подалеку од места каде што водата има тенденција да се акумулира и да замрзне - области како одводи, под мостови, олуци, рабови на локви итн. Држете се до патеките што велосипедистите ги користат почесто, бидејќи сообраќајот би го стопил мразот. 

• Одлучете се за зимски безбеден пат:

Газењето по непознати патеки и неискористени патишта резултира со непотребни ризици додека возите велосипед за време на студената сезона. Препорачливо е да погледнете во мапата и однапред да планирате каде планирате да одите - за да избегнете соочување со опасни опасности како ледениот под или тенок мраз. 

Најдобрата опција би била да се одлучите за патеки со кои сте запознаени за да избегнете соочување со ризични временски услови кои се распространети на друго место. Планирањето да тргнете во авантура за време на овие сурови услови не е добра идеја - бидејќи може да наидете на остатоци од поплави и алувијални текови, кои може да го продупчат вашиот велосипед. Со избирање на добро познатата и позната рута, можете да застанете и да побарате засолниште во кафулињата ако се појави потреба и да се вратите дома штом временските услови ќе станат подобри. 

• Пополнете се:

Многу е важно да се јаде добро пред да излезете на возење - особено во студената зимска сезона. Дури и при нормални временски услови, вашето тело има тенденција да согорува енергија за 80-90 минути и може да почнете да се чувствувате без енергија, што ќе ве натера да се чувствувате уморни. Кога станува збор за зими, вашето тело треба да генерира дополнителна телесна топлина за да ја одржи температурата на телото и да го издржи студот. 

Како што се зголемува стапката на метаболизам и потрошувачката на енергија, ако ви снема енергија во текот на зимата - тоа може да предизвика фатални опасности по здравјето. Пакувањето соодветна храна со вас за да се насити помеѓу интервали, ќе ви овозможи безбедно и забавно патување. Исто така, неопходно е да пиете соодветна количина течности за да останете хидрирани. Дури и ако не се потите обилно или ја губите влагата, губењето на течности се јавува додека возите велосипед на која било температура.           

Кој не би сакал шолја топло чоколадо или топло лате за да остане енергичен во текот на возењето? Препорачливо е да одите на топли пијалоци за време на екстремно студени временски услови за да се загреете и да избегнете пребрзо ладење.

• Внимавајте на временските услови:

Пред да тргнете по патеките, препорачливо е да ја проверите временската прогноза за да избегнете непредвидени околности. Без разлика на тоа колку сте искусни, ако видливоста се намали, можеби нема да добиете соодветен стисок, што може да биде опасно. Во екстремни временски услови, погрижете се да ја контролирате брзината - особено додека одите преку ридски или извртени области. Може да наидете на обилни врнежи од дожд во случај на студени експлозии, а патеките може да се полни со тиња, чакал и кал. Никогаш не очекувајте да го имате истиот стисок како да одите по мазен пат во овие области! Затоа, возете претпазливо и намалете го темпото. 

• Останете опуштени додека возите:

Ако се чувствувате екстремно студено или непријатно, природно е да станете прилично нервозни додека се возите низ снежната површина. Ова, пак, може да влијае на начинот на кој се држите за решетките. Опуштете се и олабавете ги прстите, бидејќи ќе ја ослободите напнатоста и ќе ви овозможи подобра контрола на предните гуми.

Со тоа што ќе останете смирени, помага да се ослободите од напнатоста и ви овозможува многу ефикасно да ја контролирате вашата телесна тежина. Седнете во природна положба, опуштете ги рамената и одржувајте ја тежината на задното тркало. Погрижете се да ги ограничите непотребните моменти и непречено да педалите додека возите велосипед низ заледените патеки. 

Безбедносни мерки што треба да ги следите додека возите велосипед на ладно време

Еве неколку безбедносни совети што треба да ги имате на ум додека возите велосипед во студените зимски месеци.

• Поставете соодветни светла:

Како што се намалуваат температурите, тогаш дневната светлина станува многу помала. Неопходно е да се поправат силните светла и на предниот и на задниот крај на вашиот велосипед за да се подобри видливоста додека сте на пат. Ако поминувате повеќе време на пат, препорачливо е да поставите светло за велосипед на полнење на предната рачка. 

• Одлучете се за облека со висока видливост:

Носењето облека со висока видливост ќе ви овозможи да се истакнете во случај на силен дожд, снег или магла. Со користење на овие облеки, ќе можете да ја зголемите вашата видливост бидејќи ефикасно ја рефлектира светлината назад кон изворот.           

• Секогаш бидете подготвени за итни случаи: 

Дури и ако сте добро подготвени и сте направиле детално истражување за временската прогноза, временските услови се непредвидливи. Најдобро би било секогаш да сте подготвени за најлошите околности. 

Последни мисли За да останете безбедни додека возите велосипед за време на суровите зими, препорачливо е да тргнете по разумен пат, да имате со себе соодветни резерви, доволно облека, целосно наполнет телефон и доволно пари. Исто така, обрнете внимание на сите совети споменати овде.